Activités régulières de l'association
Jeux de cartes
Le lundi et le jeudi de 14h00 à 18h00
Scrabble
Le lundi à 14:30
Compostage des déchets
3 sites : Anne Frank, Jacobins et LFPA
Se renseigner auprès de l'AHG pour s'inscrire.
Méditation, Qi Gong : activités relaxantes et anti-stress
Organisés par l’AHG, SENSAS et "Le Jardin des Brumes" pour les adhérents AHG ou SENSAS, et adhésion annuelle au JdB :
- 10 € par séance de 2h des samedis matin,
- 5 € par séance de méditation et de QI Gong des mercredis soir.
Initiation gratuite signalée par affichage.
Méditation consciente
Pratiquée en salle du LCR Languedoc les mercredis de 17h à 18h
La médiation guidée proposée se réalise confortablement en position assise avec les yeux ouverts ou fermés selon les besoins.
Elle consiste à s'accorder un temps de silence pour renforcer progressivement ses capacités attentionnelles. Une écoute fine de vos perceptions fait émerger de douces sensations de chaleur, de profondeur et de globalité au niveau corporel.
Au fur et à mesure de votre progression, les bénéfices de ces séances se font sentir au niveau du bien-être, de la clarté de l'esprit, mais aussi de la qualité de présence au monde.
Planning des samedis matin *
Les séances de Qi Gong se font les 1er samedis du mois de 10h à 12h, 10 € la séance à la salle de la Maison des Habitants
(ou dans le parc si le temps y convie).
Planning des mercredis soir *
Les séances de Méditation se font les mercredis de 17 à 18 h (salle Languedoc directement, 5 € la séance).
Les séances de Qi Gong se font les mercredis de 18 à 19h30 (salle Languedoc directement, 5 € la séance).
Atelier couture *
Le mardi de 14h00 à 17h00.
À vos machines.
